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サプリメント
ビタミンC タイムリリース型
ビタミンCは一度に大量に摂取しても体内に留めて
おくことが出来ないのでこまめに取る必要があります。
こまめに飲むのがめんどくさいので、タイムリリース型でじわじわ放出するタイプのものを
選んでいます。
アシュワガンダ
インドアーユルベーダー ハーブ
若返り、疲れが取れる
元気はつらつと過ごせる
マグネシウム
ミネラル
アンチエイジングのための飲んでいます。
鉄
生理期間中は必ず取るようにしている。
貧血の方は、常時飲んでもいいかもしれません。
ネトルリーフ イラクサ
花粉症対策として飲んでいます
オオバコ外皮 食物繊維
メラトニン
寝る前の30分前に飲む
良い睡眠が取れる
BCAA
運動する前にガソリンとして飲む
食品
マヌカハニー
個包装タイプ
喉の調子が悪くなったら取るようにしています。
ホワイトティー
100%オーガニック
100ティーパックあるので、ばら撒きギフトにもおすすめ。
ギフト
ヴェレダのボディーオイル エッセンシャルキット
iherbでなくてもコスメキッチン、ロフト、東急ハンズ等店舗で購入することも可能。
iherbの方がお買い得です。
ヴェレダ ボディーオイル
マッサージオイルとして使っています。
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